15 февраля 2024 /
0 комментариев
/
3 просмотра

1

2

3

4

5

6

7
Упражнения на ноги

8

9

10
Упражнение отжимание от скамьи

11

12

13

14

15

16

17
18

19

20
Девушка отжимается

21

22

23

24
Планка на вытянутых руках

25
Планка на вытянутых руках
26

27

28

29
Incline Push up

30

31

32
Упражнения сидя на стуле

33

34

35

36
Трицепс

37

38
Упражнения на стуле

39

40

41

42

43

44
Домашние тренировки

45
Провалы упражнение

46

47

48
Упражнения в планке

49

50

51

52

53
54
Техника отжиманий

55

56

57
Приседы со степ платформой

58

59
Упражнения с упорами для отжиманий для груди

60

61
Отжимание в упоре лежа

62

63
Упражнения лежа на спине

64